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L'importanza di pianificare il proprio allenamento con il proprio personal trainer

I programmi di allenamento male impostati sono i principali responsabili dei fallimenti dei nostri risultati che cerchiamo di ottenere con grandi sacrifici nelle palestre

il mio intento è quello di programmare le vostre tabelle di allenamento. In pratica, vi sto offrendo un approccio sistematico all'allenamento razionale. Il mio atteggiamento nei confronti dell'allenamento si basa su 30 anni di esperienze personali usando diverse interpretazioni dell'allenamento razionale.
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